Sofralardan eksik edilmeyen yoğurdun,hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan "T" hücrelerinin daha güçlü ve aktif hale gelmesine yardımcı olduğu içinde ki dost bakterilerin de mikroplarla savaşarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu biliniyor.
Yoğurt ;
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ;
Yoğurt zengin besin içeriği dolayısıyla bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.Bu özelliği nedeniyle vücudumuzu kanserden,mide ve bağırsak hastalıklarından,mide,kolon ve ince bağırsak kanserlerine kadar bir çok hastalıktan korunmasında yardımcı olur.
Yoğurt mikropları öldürüyor ;
Yoğurt kolesterol emilişini azaltır,probiyotik aktiviteye sahiptir ve çocukların bulaşıcı karaciğer iltihabı hastalıklarının tedavilerine yardımcı olarak kullanılır.Ayrıca yoğurt,bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların yaşamasını engeller.
Yoğurt sindirimi kolaylaştırır ;
Yoğurt vücutta kendi kendine sindirilebilen tek gıdadır.bazı bünyeler yapısı gereği sütte ki laktozu sindiremez.Bu durum fiziksel rahatsızlıklara neden olur. Sütte bulunan laktoz,yoğurtta laktik aside dönüştüğünden,yoğurdun sindirimi daha kolay olmakta ve gerekli besinler yoğurttan sağlanabilmektedir.Stres,alkol,kolalı ve karbonatlı içeceklerle zarar gören sindirim sistemini korur.Tüberküloz hastalığına karşı doğal bir antibiyotik etkisi gösterir.
Yoğurt güzellik verir ;
Güzellik için de çok önemli bir besin kaynağı olan yoğurdun cilde müthiş bir parlaklık kazandırdığı da unutulmaması gereken bir gerçektir.Yoğurdun faydaları saymakla bitmez.Yoğurt doğal bir nefes kokusu ve diş taşı önleyicidir.Ayrıca yağ yakımına yardımcı olması özelliğiyle kilo vermek ve özellikle karın bölgesinde ki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için de ideal bir besindir.
Yoğurt suyu ;
Yoğurdun suyu vitamin ve mineral deposu bir içecek olarak gerek cilde faydaları,gerekse yağ yakıcı etki nedeniyle kilo vermek için kullanılması,bu içeceğin kullanılması için başlı başına bir sebep olarak görüle bilir.
Yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler anti kanserojen etkisi nedeniyle kanser hastalıkları daha başlamadan önlenmekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi yoğurt suyunda bulunan probiyotikler sayesinde önlenmektedir.
Ayran,kalsiyum ve potasyum içermesi nedeniyle özellikle kemik ve dişlerin oluşumuna olumlu etki yapar.
Yoğurt suyu kadınlar da istenmeyen tüylerden kurtulmak için bitkisel çözüm amacıyla kullanılmaktadır.Yoğurt suyu tüy aldırmak için doğal bir iksir olarak istenmeyen tüylere bitkisel ve kesin çözüm sunmaktadır.
Yoğurt suyu böbrek taşı düşürmek için de kullanılabilen bir içecektir.Yoğurt suyunun bileşenleri böbrek taşlarını eritir ve zararsız büyüklükteki parçalara ayırarak vücuttan idrar yoluyla atılmasını sağlar.Böbrek kumları ve böbrekler de taş şikayeti olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürebilmeleri için yoğurt suyu içmeleri önerilmektedir.
